L'auteur


Sara Debbie Gutfreund

 

Sheryl Sandberg ou l'art de transformer le deuil en résilience

Une démarche dont nous pouvons nous inspirer en cette veille de Ticha Béav.

La règle des cinq secondes, vous connaissez ?

Et s’il suffisait de seulement cinq secondes pour transformer une bonne volonté en progrès spirituel ?

Chère Culpabilité : une lettre que toutes les mamans devraient lire en cette fête des Mères

Depuis la naissance de mon aîné, tu me suis de trop près, contestant mon intuition et sapant ma confiance en moi. Aujourd’hui, j'ai enfin décidé de te dire ouste.

Mon histoire d’amour avec Israël

Endurance et simplicité. Foi et unité. Quatre leçons de vie qu’Israël m’a enseignées. Et pour lesquelles je lui suis éperdument reconnaissante.

Pessah, Matsa et Maror, les trois symboles clés de Pessah

Gratitude, espoir et courage, autant de qualités indispensables à l’honneur le soir du Séder.

7 phrases qui vont vous libérer

Ce Pessah, sortons de la pire des prisons, celle qui se cache en nous et nous empêche de nous réaliser pleinement.

Les racines juives de Steven Spielberg

« Parce que je suis fier d’être Juif, je m’inquiète de la progression de l’antisémitisme et de l’antisionisme dans le monde. »

7 citations juives motivantes

D'Albert Einstein à la Rabbanite Jungreis, découvrez sept citations qui vous donneront envie d'aller de l'avant.

Dix jours redoutables, dix jours pour changer, dix pensées utiles

Comment aborder la période des jours redoutables ? Voici dix conseils pour nous aider à changer, maintenant...

Votre première journée d'école

Six leçons rapides que je partage avec mes enfants.

L’attentat de Nice

Plus aucun endroit ne semble sûr. Comment vivre dans cette période d’incertitude ?

18 habitudes auxquelles je renonce pour le bien de mon couple

En l’honneur de notre 18ème anniversaire de mariage, voici quelques pratiques et attitudes que j’ai appris à abandonner pour réussir mon couple.

En souvenir du sergent Liel Gidoni

Liel avait tout juste 20 ans quand il a été tué dans un échange de tirs avec des terroristes qui émergeaient d’un tunnel de Gaza. Un poignant hommage.

Les sept (bonnes) habitudes du bonheur

En l’honneur du mois d’Adar, des petits trucs simples et concrets pour inviter le bonheur dans votre vie quotidienne.

Infographie: Croître comme les arbres

6 leçons de vie en l'honneur de Tou Bichevat, l'anniversaire des arbres.

Infographie: 6 façons de vaincre la peur des débuts

Le coureur de marathon sur les starting-blocks, l'écolier au jour de la rentrée, l'écrivain face au spectre de la page blanche; tous les débuts sont difficiles. Comment avoir le courage de se lancer ?

Le peuple juif a besoin de vos prières

Ne vous laissez pas prendre au piège du « syndrome du spectateur » spirituel.

Infographie: 7 choses que les gens heureux ne font pas

Les gens heureux ont leur propre façon d'aborder la vie. Voici les sept comportements qu'ils banissent à tout prix. Et vous, qu'ajouteriez-vous à cette liste ?

8 citations indispensables pour oser le changement

Durant le mois juif d’Eloul, nous avons droit à un « coup de pouce » céleste pour nous aider à changer en mieux. Florilège de citations à méditer.

7 pensées pour moins s’angoisser

7 citations illustrées de superbes photos pour apprendre à apprivoiser ses angoisses.

Infographie: Relation abusive : les sept signes qui ne trompent pas

Si les signaux d'alerte suivants vous semblent tristement familiers, un conseil : prenez vos distances autant que faire se peut !

Huit phrases de femmes que vous feriez mieux d’apprendre à décrypter

Entre ce que femme dit et ce qu'elle pense vraiment, il y a parfois un décalage. Voici un petit lexique pratique destiné à ces maris qui ne maîtrisent pas encore l’art subtil de lire entre nos lignes…

Infographie: 7 moyens de forger sa confiance en soi

Pas facile de faire taire cette petite voix intérieure qui nous répète sans cesse qu'on est nul(e) ou incapable... Voici quelques pistes pour nous aider à restaurer notre assurance.

Infographie: 8 choses à répéter chaque jour à votre enfant

Des phrases toutes simples pour lui exprimer votre amour, forger son estime de soi. Et l’aider à s’épanouir pleinement...

Infographie: Six stratégies juives pour progresser spirituellement

Petite cure de remise en forme spirituelle efficace et, surtout, durable!

Une main tendue après l’attentat d’Har Nof

Alors qu’elles vivent un cauchemar horrible, quatre femmes vertueuses tendent la main au monde juif avec un message d'espoir.

La vraie beauté

Trois enseignements de notre Matriarche Ra’hel

La fête des Mères, 365 jours sur 365!

Alors que les enfants écument carteries et parfumeries pour fêter leur maman, j’ai envie de leur dire : le plus beau cadeau est celui que vous m'offrez au quotidien...

12 years a Slave et le destin d’Esther

Un regard juif sur le vainqueur de l’Oscar du meilleur film 2013.

Méditations spirituelles sur la vente de WhatsApp...

L’ascension fulgurante du co-fondateur de WhatsApp, enfant juif sans le sou devenu multimilliardaire, est un clin d’œil au mois d’Adar où tous les revirements sont possibles.

Disparition d'Ariel Sharon

J'ignorais à quel point son cœur vibrait d'amour pour Israël et le peuple juif.

Trois applis pour le Nouvel An

Vous ne les trouverez dans aucun AppStore. Et pourtant, elles pourraient bien vous changer la vie…

"I have a dream" version… Israël

"I have a dream" fête ses 50 ans ! Et si on en profitait pour rappeler au monde qu’Israël aussi a droit au rêve ?!

La menace d'Al-Quaïda et le mois d'Eloul

Quand le danger nous guette, sachons prêter l’oreille à la "sirène" du chofar.

Accident de train en Espagne

Il suffit parfois d’une imprudence pour que notre vie déraille complètement.

Mazal Tov, William et Kate!

Le bébé royal aura fort à faire pour être à la hauteur des espoirs que l'on place en lui. Mais n'est-ce pas le cas de chacun d'entre nous?

Un hommage à Margaret Thatcher

Sa plus grande fierté fut d'avoir sauvé une Juive autrichienne.

La fusillade dans une école du Connecticut

Après le choc, c'est au tour des questions.

Baumgartner : Un saut pour l’homme, une leçon pour l’humanité.

Leçons inspirés par le premier homme à franchir le mur du son.

Le sosie d’Obama

Et si le costume faisait le président ?!

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